식욕떨어뜨리는방법 썸네일형 리스트형 식욕 떨어뜨리는 방법으로는? 식욕 떨어뜨리는 방법으로 과연 어떠한 것이 있을까요? 음식이 굉장히 먹고는 싶은데.. 식욕..정말 인간의 본능이라고 하지만 비만예방을 위해서 식욕관리는 필수죠! 아무래도 음식욕구를 완벽하게 없앨 순 없겠지만 식탐을 줄이는 방법은 여럿있습니다. 방법1. 물과 녹차를 자주 마셔주세요~ 배고 고플때에는 따듯한 물이나 녹차를 마실경우 식욕억제에 좋다고 합니다. 변비예방 뿐만 아니라 포만감도 느낄 수 있구요. 녹차에 있는 카테킨이라는 성분의 경우 체내의 혈당 및 콜레스테롤을 감소시켜서 식욕을 현저하게 떨어뜨리는 다이어트 효과까지 준다고 합니다. 방법2. 허브와 친해지세요. 각종 허브의 경우 식욕을 떨어뜨닌 효과가 있다고 하는데요 허브의 초록빛의 경우 마음도 차분하게 해주며 가라앉히구요 식탐도 진정을 시켜준다고 합.. 더보기 이전 1 다음
