필라테스의 가장 큰 효과 무엇일까요?
여러 효과가 있다고 이야기가 있지만
사실 그렇게 따지고보면 안좋은 운동은 없습니다.
음식도 마찬가지죠.
여러 TV프로에서 음식관련 장단점을 이야기해서
도통 정리가 안되죠.
하지만 정확한 정보라기 보다는 조금 과장된 내용들도 많은것 같구요
필라테스 효과
전문가적인 입장에서 주관적으로 생각하는 가장 큰 효과는
자신감상승 입니다.
왜 자신감이 상승할까요?
여러가지 이유가 복합적으로 작용합니다.
첫 번째 당연하게도 몸매가 올곧게 잡힙니다.
두 번째 우리 몸의 신진대사가 활발하게 작동합니다
세 번째 기초부터 바로잡게 되면 필라테스라는 운동에 대한 자신감이 생깁니다.
자신감상승은 스트레스 해소로 직결된다는 점!
몸이 유연하지 못해서, 근력이 부족해서 등
필라테스를 두려워하는 이유는 참 여러가지 입니다.
하지만 누구에게나 처음이 있기 마련이죠.
강사들이라고 처음이 없었을까요?
초등학생시절 선생님들이 대단해보이지 않으셨나요?
하지만 막상 성인이 되고나면 그냥 일반적인 어른이죠.
그와 비슷한 맥락이라고 생각하시면 됩니다.
'이런저런 핑계를 대는 것은 자신을 속이는 과정일 뿐!'
이건 심리학적으로도 많이 이야기되는 부분입니다.
자신을 속이지 말아야해요.
필라테스를 어느정도 배워보신분들은
제대로 된 필라테스를 배우기(공부하기) 위해 저희같은 사단법인을 찾습니다.
무엇부터 배울까요?
필라테스는 사실 재활을 위해 탄생한 운동이에요.
Joseph Pilates라는 사람이 개발한 운동요법인데요.
동작이 참 그로테스크하죠?
따라서 근골격계 그리고 우리 몸의 생리학적인 배경지식이 필요하답니다.
(어떤 것이든 이론적으로 탄탄해야 하죠!)
근골격, 생리학에 대한 기초적인 지식을 배우고나면
그 이후부터 동작(Motions들을 배우게 됩니다.
어떤가요 이렇게 간단하게 말을하니 머리에 좀 그려지지 않나요?
시작이 반이라는 말은 정말 동서고금을 막론하고 무릎을 탁치게 하는 명언입니다.
KPIA(Korea Pilates Instructor Associasion)
대한 필라테스 지도자 협회
국내 최초, 최고의 필라테스지도자를 양성하는 사단법인협회입죠
이번 겨울을 맞아서 지도자양성과정반 역시 모집하고 있답니다.
필라테스는 우리나라에서 만들어진 운동요법이 아니지만
10년전부터 우리나라의 실정에 맞게 교육과정을 만들고
그간 수정되고 농축된 양성방법으로 지도자를 배출하고 있습니다.
자격증 역시 단순히 자기만족용 종이조각이 아니라
민간자격협회에 공식등록되어 발급되는 것이구요.
취업에 가장 유리한 필라테스자격증 협회
KPIA (대한필라테스지도자협회) 교육과정 잠깐 보실까요?
생각보다 간단하죠?
가타부타 이것저것 붙이는 것이 아니라
필라테스라는 완성된 운동을 배우기 위한 완벽한 커리큘럼입죠
재활필라테스, 기구필라테스 따로 배울 수 있지만
이들은 필라테스의 한 부분일뿐 전체는 아니랍니다.
단, 이미 필라테스를 수준급이상 배우신분들,
타 협회에서 자격증이 있는데 제대로 배워보고싶은 분들
기구필라테스부터 바로 배우실 수 있습니다.
살다보니 정말 스트레스를 부르는 것들이 이만저만 아니죠
긍정적이고 싶은데 주변은 도와주지 않는다.
그러면 나 자신이 바뀔 수 밖에 없습니다.
필라테스를 제대로 배워보고 싶다면,
필라테스지도자과정, 필라테스자격증과정
문은 언제나 열려 있답니다.
