웃음의 기능 및 효과에 대해

웃음의 기능 및 효과에 대해

 

웃으면 복이 온다는 말이 있죠?

오늘은 웃음에 대한 이야기로 시작을 해볼까 합니다

 

 

 

 

몸속 650개 근육중

231개의 근육을 움직이게 하는 웃음!

 

 

 

 

웃음의 기능으로는 어떠한 것들이 있을까요?

 

일단 많이 알고 계시겠지만 한번 더 설명을 드려볼께요.

웃음의 경우 스트레스나 비만 & 다이어트에도 좋다고 합니다.

 

생명을 가진 동물중에서는

유일하게 인간만이 갖고 있는것 바로 웃음입니다.

 

실제로 웃음을 자주 짓는 사람의 경우 긍정의 사고를 많이 하며

매사 적극적이고 리더십또한 강하여 인간관계 및 유대관계도 좋다고 합니다.

 

또한 웃음의 경우 뇌의 활동을 촉진시켜 일을 능률적으로 올려주는데요

웃음을 짓게 하는 것이 뇌의 기능과 관련이 있다는 보고가 있습니다.

동물과 다르게 사람의 경우 생각하고 학습하고 판단하는 기능을 갖고 있는데요

이중에서도 대뇌피질에 의해서 웃음을 갖게 된다고 합니다.

 

 

 

 

Q) 억지웃음도 좋나요?

 

그렇습니다. 좋습니다. 엔돌핀, 도파민, 세로토닌과 같은

몸속에 좋은 호르몬분비를 하게 되어 기분도 좋아지며

통증도 감소가 된다고 합니다.

 

이렇듯 웃음의 효과는 굉장히 큰데요.

웃는것만으로도 혈앨순환이 좋아져서 혈압이 떨어진다고 하네요.

 

오늘하루는 한번 웃음짓는 하루 되시기 바랍니다.

 

 

 

참고글) 가을철 피부 관리법에 대해서 궁금하시다면