얼굴 열 내리는 음식

얼굴 열 내리는 음식 

 

 

 

 

얼굴 열 내리는 음식으로는 어떠한 것이 있을까요?

안면홍조도 그렇겠지만, 여드름 때문에 고민이신분들에게도

좋은 정보가 되지 않을 까 싶네요.

 

일단 얼굴 열 내래는 음식으로는

여러가지 등이 있겠지만

마늘이나, 쑥, 미나리도 굉장히 좋은 효과가 있습니다.

 

예를들어 미나리의 경우 수족냉증에 굉장히 좋은 음식중 하나이며,

얼굴에 얼이 많은 분들의 경우 찬물보다는 따뜻한 물을 먹고,

찬 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

일시적으로 시원한물을 먹을 경우 시원해질 순 있겠지만

더 안좋아질 수 있구요.

 

쑥의 경우에도 항암효과와 더불어 암예방, 생리통개선 등

면역력 향상과 더불어 피부염 성인병 예방에도 좋다고 합니다.

쑥을 자주 먹게 될 경우 피도 맑아지며 위장과 장이 튼튼해 진다고 하죠.

 

특히나 체온을 올릴 수 있는

뜨거운 음식이나 매운음식, 자극적인 음식의 경우는 피해주시구요.

기름진음식이나 아이스크림, 카페인, 치즈 등의 음식도 피해주셔야 합니다.

 

얼굴에 열 내리는 음식도 중요하겠지만

체질개선을 위해서 냉한음식을 섭취해주는것이 중요한 포인트인데요

다시마, 녹구, 콩, 팥, 오징어, 사과, 브로콜리, 청국장, 메밀, 미역,

오렌지, 두부, 오미자, 구기자등의 경우 안명홍조에도 굉장히 좋다고 합니다.

 

체질개선이 그만큼 쉽지는 않겠지만

여드림이나 안면홍조등으로 인해서 계속 스트레스를 받지 않으실려면

본인의 노력이 굉장히 중요하다고 볼 수 있죠~

 

오늘은 얼굴 열 내리는 음식에 대해서 알아보았는데요

조금 도움이 되셨나요?